liggen op bed en niks doen
Lifestyle

Zo kun je productief thuiswerken (in tijden van Corona)!

Door de COVID-19 uitbraak zitten de meesten van ons thuis, dan wel werkend dan wel studerend. Maar productief thuiswerken is niet voor iedereen even makkelijk. Je laptop uit het raam smijten is dan ook nog nooit zo verleidelijk geweest. Een beetje laat, maar beter ooit dan nooit, kom ik met tips om toch ook thuis productief te kunnen werken! Of studeren, natuurlijk…

Een eigen werkplek

Vriendlief heeft het maar goed: hij heeft maanden geleden slim onderhandeld om een studeerkamer te krijgen in ons nieuwe appartement. Ik had het ook niet echt nodig, had ik toen zo geredeneerd. Nu word ik soms wel een beetje groen. Maar goed, dan bedenk ik me weer dat zijn studeerkamer óók deels de opslagkamer is en ik toch niet zou kunnen werken in een ‘rommelhok’ (sorry, vriend). Toch wilde ik in deze tijd van isolatie wel een eigen werkruimte. Dus zette ik een ruimtebesparend bureau (Micke, Ikea) in onze slaapkamer samen met de boekenkast (Hemnes, Ikea) die oorspronkelijk in onze schuur stond als extra opbergruimte. Veel is het niet, maar ik heb een werkplekje. Hieronder een levensechte illustratie van dit kleine werkplekje ;-).

Thuiswerkplek

Ook als je geen aparte werkruimte kunt creëren is er nog geen man overboord. Probeer een rustige plek uit te kiezen en houd deze plek, en de omgeving hiervan, opgeruimd. Zo is het prima om aan de keukentafel te werken, maar zorgt dan wel dat je in de ochtend de afwas doet, zodat je hier niet de hele tijd tegenaan loopt te kijken.

Overigens is het goed om te letten op je houding. Zet een kussen achter je rug en zit tegen de leuning aan. Zorg ook dat het scherm waarop je werkt op ooghoogte zit, zodat je je nek niet naar boven of beneden hoeft te kantelen. Als je met een laptop werkt kun je kiezen voor een laptop standaard.

Om dan ook daadwerkelijk het productief thuiswerken te realiseren, hanteer ik de volgende dingen:

Routine

Rust, reinheid en regelmaat. De drie belangrijkste componenten van het leven, aldus mijn vader.

Ik hoor je al denken, “waarom zou ik vroeg opstaan als ik toch nergens heen moet?”

Om een ritme te behouden en indirect productiever te zijn! Productief thuiswerken begint hier.

Sta elke dag om dezelfde dag op en begin elke dag op hetzelfde tijdstip met werken/studeren. Voor mij betekent dit opstaan om 7:30 en beginnen met werken om 9:00. Tussen 7:30 en 9:00 maak ik me klaar voor de dag; ik poets mijn tanden, kleed me aan, verzorg mijn huid, zet een bak koffie, plan ik mijn dag, doe wat nekoefeningen, yoga, of soms mediteer ik even met de app HeadSpace.

koffie zetten

Trek die joggingbroek uit, mevrouw

Wat doe je normaal in je pyjama? Niet naar werk gaan, waarschijnlijk. Wat een vette baan heb je als dat wel zo is, zeg. Maar voor wie een saaie baan heeft waarbij je toch echt “normale” kleren aanmoet geldt al snel dat wanneer je comfortabel in je pyjama probeert te werken, je al snel een “lui-dagje” gevoel zult hebben. De neiging om gewoon even een Netflix afleveringetje te kijken neemt toe… Maar, ho ho, het is pas dinsdag! En 11:00 ‘s ochtends! Foei! Dit gevoel is te voorkomen door je te kleden alsof je daadwerkelijk de luxe had van het verlaten van je huis. Trek je dagelijkse (ietwat oncomfortabele) kleding aan en ga ervoor!

kleding aandoen

Stel doelen op

En, nee, het doel: “nu ga ik productief bezig van 9:00 tot 17:00!” is niet al te realistisch. Helaas maar waar: je bent in je eigen huis en er zullen afleidingen zijn. Het ophangen van de was kan zelfs al een aantrekkelijke taak worden wanneer je jezelf forceert om te lang door te werken. Je met je aandachtsboog niet overschatten. Zelf heb ik twee technieken die ik afwissel om mezelf geconcentreerd te houden. Deze deel ik hieronder:

  • Stel taken voor jezelf op, bijvoorbeeld: vandaag wil ik mijn les voor morgen voorbereiden / het huisstijlhandboek afronden. Oh, belangrijk is om deze taken ook op te schrijven! Je brein wil weleens dingen “vergeten”.
  • Plan concentratie-sessies in van 50 minuten, wat eindigt met 10 minuten pauze. Elk uur ga je dus even bezig, wetende dat je daarna weer even 10 minuten pauze hebt (dan kan je dan mooi de was ophangen).

Verban afleidingen!

Je telefoon, een openstaand tabblad met het kattenfilmpje die je gisteren hebt doorgestuurd aan al je vrienden… Doe. het. weg. Sluit alle tabbladen en programma’s die je niet nodig hebt voor je werk/studie af voordat je begint met werken/studeren. Leg je telefoon weg. Als je deze nodig hebt om te werken/studeren, open dan bewust geen applicaties die je zouden kunnen afleiden (social media, spelletjes..). Er bestaan ook apps die andere apps, bijvoorbeeld social media apps, tijdelijk voor je blokkeren. Een voorbeeld hiervan is de app Freedom. Apple heeft overigens een ingebouwde functie hiervoor genaamd App Limits. Deze staat in de instellingen onder Screen Time.

Kort samengevat zijn mijn tips dus: hou een routine aan, plan je (werk)dag realistisch in en zorg dat je jezelf niet onnodig afleidt.

Veel succes met productief thuiswerken allemaal!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *